心理健康科普走进市残联

　　

       12月13日下午，市残联组织开展心理健康讲座暨心理健康测试。

　　讲座邀请了宜昌市心理健康科普宣讲志愿服务队成员——市优抚医院副主任医师刘陈进行专题宣讲。刘陈主任以“与压力共舞，与健康同行”为主题，从心理学专业角度阐释了什么是“压力”、“压力”的作用和危害，并用朴实的语言，结合生动的事例，深入浅出地教会大家如何有目标、有策略的做好压力管理，发展和谐的人际关系，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。宣讲结束后，全体干部职工进行了线上心理健康测试。

　　通过讲座，干部职工认识到心理健康的重要性，在今后的工作和生活中，要注重自身压力的调节，提升情绪管理的能力，以强健的体魄、健康的心理、积极乐观的工作生活态度去面对工作中的压力和困难。